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女性吃什么补充胶原蛋白,女性吃什么补充胶原蛋白最好?
富含胶原蛋白的食物主要有皮、猪蹄、牛筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮和软骨等。对于女性来说,银耳性温且富含植物胶原蛋白,是最适合滋补身体、健脾开胃、滋阴润肺的食物,非常适合
时间:2024-05-13 | 阅读:388
什么时候喝蛋白粉好,什么人适合喝蛋白粉?
睡前吃什么蛋白粉?建议使用缓释蛋白粉。睡前喝点酒,更重要的是持续补充蛋白质;而缓释蛋白正好符合缓释蛋白的要求。为什么不推荐乳清蛋白粉?乳清的特点是能快速提供氨基
时间:2024-05-10 | 阅读:373
早上蛋白粉可以和鸡蛋一起吃吗,经常吃蛋白粉的利与弊
这很容易导致蛋白质营养过剩,实际上对健康不利。因此,最好不要将蛋白粉和鸡蛋一起食用,而是将它们分开服用,然后控制剂量并为身体补充适当的蛋白质,使蛋白质发挥其作用
时间:2024-04-24 | 阅读:508
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