某某抽烟几十年了，一戒烟查出来得了癌症了。 其实这是没有一点科学根据的。曾经读到过英国有一项随访超过50年的研究证明，不管在人生的什么阶段，戒烟都是对健康有利的。所以也不能说30岁戒烟后就会得癌症。
在这里首先我们要明白人们所以对吸烟成瘾，是因为烟草内的尼古丁，人体持续长期的摄入尼古丁，大脑内神经系统会逐渐对尼古丁的刺激产生依赖，在大脑中枢神经产生一个烟瘾兴奋点，给人一种快感。研究发现，当人吸烟时，香烟中的尼古丁瞬间就能进入血液，使大脑内神经系统产生一种快乐激素，它能够缓解人紧张、抑郁、烦躁等精神状态，现代医学研究认为，尼古丁对中枢神经系统的作用具有两重性，即先兴奋后抑制。所以，长期大量吸烟的人，大脑皮层的兴奋与抑制过程失去平衡，反而呈现疲劳、失眠、记忆力减退、注意力分散、工作效率下降等。
戒烟后回渐渐好转，人们担心突然戒烟，身体会由于突然缺失尼古丁，而导致内循环和内分泌的失衡，人会出现易怒、心烦、焦虑、急躁、心慌、注意力无法集中的症状，严重的还会出现关节疼痛、肠胃不适，在医学上被称为“戒断综合症”，不过因为长期大量吸烟的人对烟里的尼古丁已经有了依赖性，所以戒烟后仅仅是尼古丁的摄入减少了，可能会出现戒断反应，有一定的内分泌的影响，但是待身体适应了新的内环境，不会有任何的其他不适，反而对身体有百利而无一害的，这些从无数的戒烟成功的人士那里可以得到充分的印证。
