太子参是一种中草药，具备补气养阴、健脾益肺的功效，常用于熬汤以加强身体免疫力。
1、材料：太子参10克、瘦肉500克、芡实10克、无花果或蜜枣2粒、莲子5克、茯苓5克、山药2-3片、干姜片2-3片。
2、做法：瘦肉洗净切厚片，飞水；准备太子参、蜜枣、无花果、茯苓、莲子、芡实、山药，洗净；所有材料入锅，加入开水，炖至2小时即可。
3、作用：清润肺燥，益气生津，适用于脾虚食滞、倦怠乏力、肺虚咳嗽、津亏口干者喝。
1、材料：太子参、白鸽1只、鸡胸肉1块、蜜枣1个、无花果、淮山、白术、云苓、白莲子。
2、做法：白鸽和鸡胸肉清理干净内脏和多余皮脂肪，加一勺料酒、姜片焯水；把肉放进炖锅，按炖汤模式即可。
3、功效：健脾开胃，适用于食欲不振、吸收能力差、脾胃虚弱、肠道功能差、体虚多病等症状。
1、材料：鸡肉400克，太子参10克，土茯苓10克，凉水适合，盐少许。
2、做法：太子参土茯苓清水泡十分钟洗淘洗干净；鸡肉剁大块焯熟备用；把焯熟的鸡肉和太子参土茯苓一起放进汤盅。
加入适量的清水，送入蒸烤箱中，蒸烤箱调蒸功能时间两个小时，加入少许的盐，喝汤吃肉。
3、功效：补养脾胃，益气生精，适用于胃动力不足、不思饮食、心绪难宁者。
1、材料：太子参10克、麦冬10克、石斛10克、无花果3颗、蜜枣1颗、瘦肉/骨头若干。
2、做法：将所有材料准备好，清洗干净，放炖盅炖2-3小时，最后放盐即可。
3、作用：益气养阴，润肺净心，适用于气阴两虚引起的肺虚咳痰病。
1、黄芪：增强补气作用，适合气虚乏力、容易疲劳的人群。
2、枸杞：增强滋阴补肾的作用，适合肝肾阴虚、目昏不明的人群。
3、麦冬：增强养阴润肺的作用，适合肺燥干咳、阴虚火旺的人群。
4、山药：提升健脾养胃的作用，适用于脾胃虚弱、食滞纳呆的群体。
