木瓜含有丰富木瓜酶，维生素C、B及钙、磷及矿物质，营养丰富，果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效。
木瓜的功效与作用
1、木瓜鲜果种含有丰富的单宁，有机酸等物质，含糖量较低，且能够将人体内的脂肪分解，可以达到减肥的功效。
2、木瓜里面含有一种可以消化蛋白质的酵素，可以促进人体吸收，常使用木瓜可以帮助消化，健脾消食。
3、木瓜中含有多种维什素和果酸，营养丰富，可以提高人体免疫力，且能够美容养颜。
4、木瓜中含有木瓜酵素和天然蛋白酶，能够促进女性乳房的二次发育，有丰胸的功效
木瓜的禁忌
1、不能用含有铅，铁物质的器具来熬煮木瓜。
2、木瓜中含有一定碱性，每次不宜多食，要注意食用量。
3、腰膝无力，肾血虚，阴气不足的人群不建议食用木瓜。
