海马分布在大西洋、欧洲、太平洋、澳大利亚等地。富含精氨酸、天冬氨酸、谷氨酸等20多种氨基酸，尚含有药用价值较高的牛磺酸。具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能。
海马的功效与作用介绍
1.具有抗疲劳的功效
海马当中含有大量的氨基酸，因此可以很好的帮助我们祛除疲劳，不少人家里面都会有自己泡生酒的习惯，如果你经常感到疲劳乏力，那么偶尔来一杯海马酒就有很好的效果，另外海马还能够帮助提高记忆力，学习和工作比较紧张的朋友，也可以喝一些海马酒。
2.具有抗衰老的效果
其实从古代开始，海马就被达官贵人们用来当做滋补的佳品，很多人都是靠海马来达到延年益寿的功效的，现代医学也已经证明了海马当中含有大量的蛋白质和氨基酸，长期服用确实有延缓衰老的功效，所以爱美的女性朋友们可以吃海马。
3.提高身体的免疫力
身体素质比较差，并且经常容易生病的人群，也就是我们常说的免疫力比较低下的朋友，吃海马也能够得到一定的缓解。不过在这里需要注意的是，这时候不要在喝海马酒了，因为酒精对身体而言是一种刺激，所以你可以采用一些比较温和的方式，比如说喝海马汤。
4.能够缓解慢性咳喘
海马通过补肾壮阳提高免疫力，对咳喘患者有着治本的功效，海马常用在缓解肌能够减少发作的次数，在急性发作期感染发热期明显者不要服用。
5.具有防癌抗癌的功效
可以直接杀灭肿瘤细胞和提高整体的各项功能，从而能够战胜肿瘤，含俩，在这方面做得非常的好，用海马治疗良性恶性肿瘤，自古以来都是一个非常好的方法。
海马的服用方式
1.泡海马酒
使用的原材料是海马两对白酒500毫升，将海马盐水浸泡在酒中30天后就可以服用，每天喝两次，每次十毫升左右就可以了，这种方法具有温肾壮阳，活血散淤的效果，适合因为肾阳虚亏损所导致的畏寒腰酸，神疲乏力，一炎早泄等多种症状。
2.海马散
主要的原材料就是海马一对，将海马烤焦研末，每日睡前服用1.5克，主要是治疗阳痿，虚烦不眠，神经衰弱等多种症状。
3.海马苁蓉鸡
主要使用的原材料是海马一对，肉苁蓉30克，菟丝子15克，仔公鸡一只，煎炸及去除杂肠，洗净切块，加水与海马一同炖煮，苁蓉，菟丝子，水煎取浓汁，等到鸡肉烂熟时再加入，然后再放入适量的生煎胡椒食盐等调味就可以服用了，这种方法主要是具有补肾壮阳的功效。
