吃小番茄可以辅助减肥，这是因为小番茄富含纤维和番茄红素。纤维可以帮助促进消化系统的正常运作，增加饱腹感，减少食欲，从而有助于控制摄入的食物量。此外，番茄红素具有促进脂肪燃烧的作用，可以加速新陈代谢，帮助身体更有效地消耗脂肪。但是，单靠吃小番茄并不能直接导致减肥，减肥还需要综合考虑饮食结构、运动和生活习惯等多个因素。因此，虽然吃小番茄对减肥有一定帮助，但它并不是减肥的唯一解决方案。
您好，首先西红柿里含有大量的胡萝卜素与番茄红素，每100克西红柿含有的能量为11千卡，在同等重量的食物中，西红柿能量远远低于其他食物，所以吃西红柿减肥是可以的，西红柿热量较低，只要人摄入的能量小于人输出的能量，就可以消耗身体多余的热量，达到减肥的目的。
吃西红柿可以减肥的，因为西红柿当中含的糖比较少，所以热量比较少。并且西红柿含有大量的维生素c，可以增强人体的抵抗力。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜，黄瓜，包菜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣食物，少食多餐
可以选择在白天的时候吃小番茄，但是在晚上少量的吃小番茄，一般情况下是不影响到减肥的，但是吃小番茄是不会有减肥的功效，尤其是在晚上睡觉之前，如果吃小番茄过多就有可能会导致出现发胖的现象，因为在此时一般都不会做过多的运动，有可能会产生脂肪堆积，产生肥胖。
