三种人千万不能吃核桃，孕妇／肠胃不适者／过敏体质者

摘要：核桃是一种常见的坚果食品，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，营养价值很高，但是对于某些人来说，却不适合食用。以下是三种人群千万不能吃核桃。

孕妇在怀孕期间需要注意食用的食物，其中包括核桃。核桃性温热，容易引起孕妇体内的气滞、痰湿等问题。而孕妇一旦出现这些问题，很容易导致身体不适，甚至影响胎儿的健康发育。因此，孕妇应避免食用核桃，以免给自己和宝宝带来健康风险。

核桃的脂肪含量较高，容易增加肠胃的消化负担，导致消化不良、腹胀、腹痛等问题。对于肠胃功能不好的人来说，食用核桃可能会加重症状，甚至引发其他消化系统疾病。因此，肠胃不适者应尽量避免食用核桃，以免加重病情。

核桃是一种常见的过敏原，对于过敏体质的人来说，食用核桃可能会引发过敏反应。过敏反应可能表现为皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状，严重时还可能导致过敏性休克。因此，过敏体质者应远离核桃，避免食用核桃及其制品，以免出现过敏反应。