嘴巴里面起泡溃烂是一种非常烦人的症状，让人感觉不舒服，难以吃东西和说话。引起这种症状的原因主要是口腔内菌群失衡、口腔黏膜受刺激、免疫力下降等。下面介绍一些快速消除嘴里起泡溃烂的方法。
1、含漱盐水
漱口是缓解嘴里起泡溃烂的好方法，尤其是用盐水漱口。盐水具有杀菌消炎的作用，可以有效消除嘴里的细菌和病毒，缓解口腔炎症。方法很简单，就是将一小勺盐加入温水中，拌匀后含漱口腔，每天3次左右。
2、局部涂抹口腔药膏
口腔药膏是一种局部用药，常用于缓解口腔溃疡等症状。药膏中含有抗炎成分和止痛成分，可以缓解嘴里的疼痛和不适感。挤出适量的药膏，用手指涂抹在患处，每天2-3次，可快速缓解症状。
3、冰块止痛
当嘴里的溃烂疼痛难忍时，可以将冰块放在口腔患处，缓解疼痛。冰块有止痛消肿的作用，缓解口腔炎症和疼痛。用干净的毛巾将冰块包裹好，然后放在患处，每次5-10分钟。
4、避免刺激性食物
嘴里起泡溃烂时，刺激性食物会使症状加重，避免食用刺激性食物可以缓解症状。刺激性食物包括辣椒、咖啡、酒精等。建议多食用清淡易消化的食物，如米粥、面条等。
5、调节饮食习惯
保持良好的饮食习惯对减轻嘴里起泡溃烂症状很有帮助。饮食要营养均衡，多喝水、补充维生素和微量元素等，增强机体免疫力和抵抗力。
总之，缓解嘴里起泡溃烂症状需要我们多方面考虑，既要注意口腔卫生，又要调节饮食习惯、增加营养和免疫力等。如果症状持续不退，建议及时就医治疗。
