牙龈肿是一种常见的口腔问题，通常是由于牙齿周边的细菌引起的炎症反应。牙龈肿可能会导致牙齿松动和牙周病，因此需要及时治疗。以下是一些最快的牙龈消肿方法。
1.漱口水
使用含消炎成分的漱口水能够有效地减轻牙龈肿痛和发炎。漱口水可以消除口腔中的细菌并减少炎症。选用温水配制的漱口水，用温水漱口会缓解您的疼痛和不适。
2.盐水漱口
用温水加盐调制成盐水，通常每250毫升的水中加入一茶匙盐。拿一口盐水放在口中，然后慢慢漱口30秒，然后再吐出去。这将有助于清除口腔中的细菌，减少炎症和感染。
3.冰敷
用冰袋冷却患处能够降低肿痛和减少炎症。在冰块上包裹一层毛巾再盖在牙龈区域10-15分钟。不能直接放在口腔内部，因为这可能会导致神经感冒。
4.咬一块红茶包
用红茶包敷在患处区域，茶叶中的鞣酸有很好的抗炎作用。另外，用茶叶放在嘴里化一下咀嚼，可以增加触发唾液分泌并缓解疼痛。
5.超声波牙刷
使用超声波牙刷真的可以帮助你的口腔健康，但对于轻微的牙龈肿可能会有帮助。这种电动牙刷使用超声波技术可以清洁牙齿和牙龈，减少细菌和炎症。
6.中草药
君子兰等中草药有很好的抗炎作用，可以制成茶水喝或者直接涂抹在患处。谷草酸钙具有消肿作用。
总之，及时发现牙龈肿情况，要保持口腔卫生和定期洗牙，对于儿童还需要进行口腔保健教育。以上这些方法可以缓解牙龈肿的疼痛和炎症，让您恢复到健康的口腔环境。
