决明子是一种常见的中草药。其种子可入药或泡水饮用。决明子含有多种活性成分，具有多种保健功效。功效与作用决明子泡水具有清肝明目、改善便秘、降血脂、降血压、护肝的功效，非常适合肥胖患者，可以降低患心脑血管疾病的概率。
决明子的功效与作用泡水的功效。
1.清热解毒
决明子含有一些天然抗菌物质，能抑制病原微生物的生长繁殖，具有清热解毒的功效。
2、促进肠道蠕动
决明子含有丰富的水溶性纤维素，能吸收水分膨胀，促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.降低血压
决明子含有一些活性成分，可以扩张血管，降低血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。
4.提高视力
决明子含有丰富的维生素a和矿物质，可以促进视网膜细胞的生长发育，改善视力问题。
5、保护肝脏。
决明子含有一些抗氧化物质，能清除自由基，降低氧化应激，保护肝脏免受损伤。
6、消炎止痛
决明子含有一些镇痛物质，可以缓解疼痛，有一定的抗炎镇痛作用。
7.抗氧化
决明子含有多种抗氧化物质，能清除自由基，降低氧化应激，保护细胞免受氧化损伤。
8.改善睡眠
决明子含有一些镇静物质，可以缓解焦虑和紧张情绪，改善睡眠问题。
决明子是一种具有多种保健功能的中草药。可以水喝，有助于通便、降血压、保肝、改善睡眠。但决明子含有一定的草酸和草酸钙。过量饮酒可能会影响钙的吸收和利用，有些人可能会过敏。所以，喝泡水决明子时，最好先咨询专业医生，制定适合自己的用法用量。
1.便秘
如果长期摄入决明子中的大黄酚和大黄素，会直接导致便秘，严重者会引起肠道病变。决明子泡水本身就是通便去火的功效，但如果在泡水中过度使用，就得不偿失了。......
