猕猴桃被认为是降压食物之王，其效果最好。猕猴桃富含维生素c、钾、纤维等营养成分，这些成分对降低血压具有积极作用。维生素c有助于血管扩张，促进血液循环，从而降低血压。钾是一种电解质，可以调节体内的水分平衡，减少血管收缩，降低血压。同时，猕猴桃中的纤维有助于降低胆固醇水平，减少动脉硬化的风险，进一步降低血压。此外，猕猴桃中还含有一种特殊的酶——猕猴桃蛋白酶，它能够抑制血小板的凝聚，防止血栓形成，从而保护心血管系统健康。综上所述，猕猴桃作为降压食物之王，其丰富的营养成分和降压机制使其具有显著的降压效果。
猕猴桃、橘子、苹果,谁是水果中的维c之王济南蔬菜水果小程序给你答案猕猴桃是营养最为丰富、世界上消费量最大的前26种水果之一，果实中的vc、mg及微量元素含量最高。因其维生素c含量在水果中名列前茅，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素c需求量的两倍多，被誉为“水果之王”。营养价值及功效：猕猴桃除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物，以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪。猕猴桃含有丰富的维生素c，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力，并且对维持心血管健康具有良好效果。橘子的营养价值1、橘子富含维生素c与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧、降血压、扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品;苹果的营养价值主要有以下三点：1、降低胆固醇苹果的纤维、果胶、抗氧化物等能保持血糖的稳定，还能有效降低胆固醇。2、促进胃肠蠕动苹果中含有丰富的有机酸和纤维素，这些营养物质可以加快肠胃的蠕动，促进排便。经常食用苹果，就可以轻松排出体内毒素，同时也能帮助我们缓解大便干燥的症状。3、维持酸碱平衡苹果是碱性食品，吃苹果可迅速中和体内过多的酸性物质（包括运动（运动食品）产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力。
推荐几种帮助降压的水果帮助降压的水果的有很多，猕猴桃有稳定血压，降低血压，而且还有一定的防癌作用。香蕉可以抑制血压的升高，柿子有平肝降压的作用，同时还有保护血管的作用。西瓜具有一定的利尿作用，可以降低血压。橙子、柠檬、桃子、李子、梨均有一定稳定血压、降低血压、增加血管弹性的作用。
猕猴桃能降血压吗你好！
猕猴桃能降血压！也和其他水果一样，我国高血压患者，80%以上为盐敏感型，即高盐饮食导致高血压患者非常多，而低钾饮食也多。多吃富含钾的蔬菜水果，促进身体钠的排泄，对帮助控制好血压是有非常大的益处的。但是，反过来，降血压只需要猕猴桃可以吗？就如水能种玉米吗？种玉米只需要水吗？高血压患者往往把问题反起理解就得不偿失了。一，猕猴桃为什么能降血压？
因其富含抗氧化剂叶黄素、钾及维生素c，具有降血压、调理血压、扩张血管等作用，同时有降低胆固醇的作用，特别适合高血压合并冠心病，动脉硬化的患者食用。每天一个猕猴桃，可以加香蕉，小番茄等，切成小块，淋上少许蜂密即可食用。二，猕猴桃降血压注意什么？1，脾胃虚寒、尿频者尽量少食用。
2，含钾水果多，可以换来换去吃，吃季节水果蔬菜为好。如乌梅、橘子、桑甚、山楂、柚子（除西柚）、香蕉、红枣、柿子、西瓜、苹果、柠檬等均可。3，若是高血压病情是需要吃降压药物（医生评估病情），切忌不要单纯改善生少生方式，一定要配合降压药物，否则血管受血压的过度波动或升高损害，出现心血管危险事件悔之晚也（心肌梗死、心脏猝死、脑卒中等）。高血压患者，降压药物配合饮食，运动，心态，一样可以快乐长寿的。
