生活中对孕妇及胎儿发育有营养的食物有很多，当然导致孕妇容易出现流产的食物也有很多，如菌类食物，黑木耳。黑木耳虽有滋养益胃的作用，但是同时也具有活血化瘀的功效，不利于胎儿的稳固和生长，所以孕妇怀孕期间注意忌食黑木耳。
生活中有不少女性在怀孕后，口味会发生变化，导致一些孕妇喜欢吃一些酸的食物，而山楂味道酸爽可口，是很多孕妇都喜欢吃的食物。但是山楂对子宫有兴奋作用，过量食用可使子宫收缩导致流产，所以要少吃。螃蟹、甲鱼，这些海鲜类食物具有活性软坚的作用，食用后会导致孕早期妊娠出现出血、流产等危险。螃蟹有活血化瘀之功效，特别是蟹爪，有明显的堕胎作用，甲鱼有较强通血络散瘀块的作用，而鳖甲的堕胎力比鳖肉更强，所以孕期最好不要吃这些海鲜。
导致孕妇容易流产的食物还有马齿苋。马齿苋可以做为中药又可作为菜品食用，但其性寒冷而滑利。而且马齿苋汁对子宫还具有明显兴奋作用，容易造成流产。还有人参、桂圆等大补食品，而女性怀孕后大部分是阴血偏虚，阴虚就会滋生内热。孕妇食用人参会引起气盛阴虚现象，加重早孕反应、水肿和高血压等。
桂圆辛温助阳，虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食用后易动血动胎，孕妇食用这些补品不仅不可以起到保胎的作用，反而容易导致孕妇出现漏红、腹疼等先兆流产症状，所以不宜食用。容易导致孕妇出现流产的食物中还有苦瓜，苦瓜是夏季用来清热暑解暑的蔬菜，但苦瓜含有一种叫做奎宁物质，这种物质会刺激子宫收缩，严重就会引起流产，所以孕妇孕妇不宜吃苦瓜。
