正常情况下，孕妇体重一般在妊娠中晚期增长最快。孕早期的宝宝处于各系统分化的阶段，不主张刻意增重。孕早期要多吃新鲜蔬菜水果，避免感冒，保持情绪稳定，补充叶酸。
孕妇最容易胖是几个月
1、孕妇从第4个月开始发胖，因为怀孕4个月后，早孕反应慢慢消失，甚至开始喜欢吃各种好吃的。这时候如果不及时控制或者不注意锻炼，体重就会不断上升，肚子也就开始慢慢变大了。
2、女性保持完美的身材非常重要，除了不能吃太多，平时饭后适当散步也能达到很好的效果，散步时，要选择空气较好的地方，做简单的活动，如果公园或者广场有利于自然分娩，保持身材。
3、孕妇在孕期不能独立控制饮食，每天吃很多，不会担心自己的身体，直到即将分娩或者生产结束后，为了减少孕妇的这种担心。
4、只要孕期饮食合理，产后就能更容易恢复。
