7月吃什么馅的饺子,隔三差五吃补钙还补蛋白

 2023-11-07 10:12:55  阅读 269  评论 0

摘要:在7月初的时候,常会用香菇搭配虾仁做饺子,鲜香多汁口感特别好,而且关键是适当吃这个馅的饺子对于补钙、补蛋白等都会有非常好的帮助。香菇虾仁馅饺子的做法:备用食材:面粉400克,温水255毫升,猪肉馅150克,虾仁15个,香菇150克,青菜150克,香葱2根,生姜1块,味极鲜少许

在7月初的时候,常会用香菇搭配虾仁做饺子,鲜香多汁口感特别好,而且关键是适当吃这个馅的饺子对于补钙、补蛋白等都会有非常好的帮助。

香菇虾仁馅饺子的做法:

备用食材:面粉400克,温水255毫升,猪肉馅150克,虾仁15个,香菇150克,青菜150克,香葱2根,生姜1块,味极鲜少许;

制作过程:第一步,面粉中分次少许加水,揉成一个光滑的面团,盖上保鲜膜松弛半个小时,这个过程中准备馅料,鲜虾去皮去头尾成虾仁;

第二步,将虾仁切成小丁用,五花肉一块剁成细细的肉馅,同时大葱和生姜分别切成细末用,香菇事先清洗干净去掉根蒂,将其切成小碎丁;

第三步,青菜下锅焯烫下,挤干水切成小碎丁,所有的食材混合放入一起,加上味极鲜、香油、蚝油和少许的食盐,充分搅拌均匀便可;

第四步,面团移至在案板上,揉搓整理成长条,分切成小面剂子,擀成饺子皮,放入馅料,根据个人的喜好将其捏成饺子,按照这个方法处理好;

第五步,在锅中添上水,待将水烧开后,加上一点点食盐,逐个下入饺子煮,直到将其完全浮起在锅面便可出锅。

小编总结:家里的大人小孩都爱吃饺子,所以我便时不时会做,饺子的馅料选择性多样,大家完全可以根据个人的喜好选择,韭菜、白菜馅的饺子虽说是好吃,但我在7月份的时候便不会用其做饺子,毕竟不是正当季的蔬菜口感也会受到一定的影响,在这个时候我常会选择香菇、虾仁等等做搭配,这份饺子鲜香味美,口感特别好,而且对于增加食欲也是非常很好的帮助,尤其是虾仁对于补钙、补蛋白等也能起到一定的作用,这款馅料的饺子非常建议大家可以学习。

烹饪小技巧:

1、和面的时候可以加上一点点食盐,增加面团的韧性,饺子皮不仅会更加柔软,而且还不容易会破皮,记得面团要松弛一会,做的饺子口感才会更加好;

2、最好用鲜虾,冷冻的虾仁口感不是很好,其中加上点猪肉馅,是为了起到更好的粘合作用,食材不会显得特别松散,最好用五花肉做,口感比较好,调味料可以根据个人的口味搭配;

3、先将肉馅、虾仁等混合静置一会,相互融合,整体的口感也会更好,煮饺子的时候记得要用勺子背部搅拌,防止破皮,过程中记得要用三点三开的方法煮,这样饺子会更加好吃。

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