近几年，越来越的人开始注重养生，妈妈也发现了应季蔬果的好，“时令菜都是在不同季节里，按自然规律长成的，反季节蔬菜很多都是大鹏里长的，不遵循大自然自己的规律，吃着也没有应季的健康!”
8月时令水果一览表
1、哈密瓜
哈密瓜的夏瓜品种在8月成熟上市，它形态各异，风味独特，瓜肉肥厚，清脆爽口。哈密瓜营养丰富，含糖量最高达21%。
2、香瓜
香瓜又名甜瓜，每年的五到七月份是香瓜成熟采摘的时节，甜瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。
3、杨桃
杨桃是岭南地区的特产水果。杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，是人体生命活动的重要物质。
4、杏子
俗话说杏子四月赏杏花，七月摘杏果。每年的7月上旬，又到了杏果成熟的季节。杏是维生素B17含量最为丰富的果品。
5、西瓜
西瓜是盛夏时节不能缺少的一种水果，此时很多的不同西瓜品种都大量上市了。西瓜富含维生素A、B1、B2、C、葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等。
6、桃子
桃步入七八月份，各个水果摊头摆放最多的无疑是各种桃类。黄桃、水蜜桃等都是受众较多的桃类，此时炎陵黄桃也进入采摘期，不过要吃最新鲜的朋友，最好是在八月中旬之前。
7、冬枣
冬枣鲜食可口、皮脆、肉质细嫩品质极佳，是目前北方落叶果树中的高档鲜食品种。汁多无渣，甘甜清香，肉厚核小，冬枣果实还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素。
