对于正常的人并没有不可以喝豆浆的说法，中医不建议喝豆浆是针对于部分群体，比如肠胃不好、痛风、缺锌的人群。
1、肠胃不好：肠胃不好的人群中医不建议喝豆浆的原因是豆浆偏寒，饮用之后容易出现消化不良、嗝气等症状。豆浆当中含有大量的磷脂、植物蛋白、矿物质等营养物质，由于这些物质过于丰富，肠胃不好的人群不容易吸收和消化，所以会出现不适症状。
2、痛风：痛风主要是体内的嘌呤代谢障碍引起的自身免疫性疾病，而大豆当中含有嘌呤，而豆浆是由大豆研磨而成，所以痛风的患者不建议饮用豆浆，因为饮用豆浆后容易导致痛风加重。
3、缺锌肾衰患者：严重肾功能不全的人群应该少喝豆浆，以免加重肾脏负担。豆浆当中含有外源凝集素、皂角素、抑制剂等，这些物质可能会抑制锌的发挥，对于缺锌的人群不建议饮用，以防缺锌加重。
