亚麻籽油是由亚麻籽制成的，其中含有大量的不饱和脂肪酸、膳食纤维、蛋白质、氨基酸、矿物元素、维生素E等营养成分。适量服用能有效促进亲脂性营养物质的肠道吸收。那么，为什么专家不建议吃亚麻籽油?下面给大家介绍一下。
为什么专家不建议吃亚麻籽油
1、正处于孕产期或者正在服用避孕药的妇女：亚麻籽油偏寒性，对于怀孕期妇女自身以及腹内胎儿的生长发育都可能产生不良的影响;对于正在服用避孕药的妇女，由于避孕药中含有一些性激素的成分，并且亚麻籽油中也含有一些激素成分，如果两者同时吃，可能就会影响体内的激素水平。
2、未成年人：未成年人也并非亚麻籽油的适宜人群，服用后有可能会对未成年人的生长发育产生不良的影响，并且亚麻籽油的说明书中明确规定不适宜未成年人食用。
3、乳腺癌患者：亚麻籽油中含有一定量的雌激素，如果吃的过多，有可能会影响到乳腺癌疾病的发生发展，因此，对于正处于发病期的乳腺癌患者，也是不适宜吃亚麻籽油的。
吃亚麻籽油的好处
1. 改善便秘改善肠脏功能，增加吸收能力，增加肠的蠕动能力使排便正常，减少便秘;
2. 可以改善精力充沛平衡及改善身体血糖量，让宝宝更有活力。也能增加肌肉的持久力，更可令运动后疲劳肌肉更快复元;
3. 亚麻籽有含有很多微量元素，以及不饱和脂肪酸，这些微量元素对于婴幼儿智力开发会有很好的帮助;
4. 亚麻籽油含有丰富的a-亚麻酸，这一种物质对婴儿的大脑是非常重要的，能够提高宝宝的智能。所以从这些功效来看的话，亚麻籽油应该是适合宝宝吃的;
5. 也让宝宝的肌肉更有力量，能使宝宝运动之后疲劳的肌肉得到更快的恢复。
