喂奶期间，不能食用咖啡和茶，因为它们含有等物质，会通过乳汁传递给婴儿，可能导致婴儿的睡眠问题和不适。同样地，辛辣食物也应避免食用，因为辛辣食物会引起婴儿肠胃不适。海鲜和鱼类也应当谨慎食用，因为其中的含量较高，长期摄入可能对婴儿的神经系统发育造成潜在影响。因此，在喂奶期间，应该特别注意饮食，优先选择健康、清淡的食物，确保婴儿的健康成长。
哺乳期女性出于对自己和宝宝健康着想有许多食物不建议食用，一是咖啡，茶叶这些都会造成母体营养成分发生变化，影响宝宝的营养摄入。二是不能医学上不宜使用的药物，如果使用请遵医嘱，三是边带孩边减肥时要摄入足够的营养物质，少吃碳酸食物如，汽水，苏打水，四是不吃变质食物。
喂奶期间不能吃生冷辛辣性的食物，不能喝咖啡，不能吃过于咸的食物，这样对宝宝的奶水都是不好的，喂奶期间一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤等，由于宝宝奶水的充足，千万不要过于劳累，也不要生气，这样会对宝宝奶水有影响的。
哺乳期间女性不可以喝酒喝咖啡，不吃辛辣油腻生冷寒性食物。要注意均衡摄入，保证蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素等的食物，蔬果如西红柿、黄瓜、苹果等，可以避免哺乳期便秘，实现营养均衡。多吃一些汤汤水水的食物，有利于乳汁分泌。
