一般而言，早晚体重的差异在0.5-1公斤左右。早上起床后，在一个空腹状态下称体重，之后进行一系列的日常活动，比如吃早餐、上班、运动等，会消耗掉一些体内的能量，而通过新摄取的食物和水分的补充，身体也逐渐补充回去了一些营养成分，这些因素都可能导致体重发生轻微的变化。
与早上相比，晚上在普通的日常工作或学习中，人们的代谢率会相对较低，而且过晚进餐会造成较多的能量积累，这都可能导致人的体重增加一些。
不过，需要说明的是，不同人的体重波动情况可能存在很大的差异，这还取决于个体的代谢能力，饮食习惯，身体状况等因素。所以，早晚体重的差异并不能完全反映出身体健康状况。如果想要了解自己健康状态，可以通过一系列健康检查，例如身体成分分析仪等设备对身体进行全面评估。
