小月子是指产后6周内的时间，这段时间新妈妈需要好好休息，养好身体，但是也有很多忌讳，不得不注意，下面就来介绍一下小月子的忌讳。
1.不可进食辛辣刺激性食物和高油腻食物
小月子期间，新妈妈的胃肠功能、消化能力都很差，此时进食高油腻的食物会使肠胃系统承担过重的负担，容易导致腹泻、胃肠不适等症状。同时，辛辣刺激性的食物也会引起肠胃反应，导致产妇身体不适。
2.不可大量饮用凉水
在小月子期间，新妈妈的身体处于恢复期，大量饮用凉水会导致身体内部的温度快速下降，从而抑制身体的正常新陈代谢。过量饮水还会导致腹泻、虚弱、免疫力下降等不良反应。
3.不可洗澡、梳头和刷牙
产后1周内，新妈妈的身体还不太稳定，应该避免洗澡、梳头和刷牙等活动，因为这些活动会刺激新妈妈身体的紧张程度增加，使身体的恢复速度变得更慢。
4.不能剧烈运动
小月子期间，不能进行剧烈的运动，这样容易引起身体疲劳、出汗过多等情况，会影响身体的恢复。产后适当的运动可以帮助新妈妈缓解身体疲劳和肌肉僵硬等问题，但是运动时间和强度必须适中。
5.不可长时间卧床不起
小月子期间，新妈妈需要多走动、多活动，避免长时间卧床不起。因为长时间卧床不起会容易导致身体的血液循环不畅，使新妈妈身体状况恶化，也会对身体的恢复产生不良影响。
6.不能过度劳累
新妈妈在小月子期间应该避免过度劳累，因为这样容易导致身体的紧张程度增加，使身体的恢复变得更慢。新妈妈需要多休息、多睡觉、多放松，这样才能让身体达到最佳的恢复状态。
总之，小月子期间，新妈妈需要避免过度疲劳，多保持休息，注意饮食健康，这样身体才能更快地恢复。以上内容只是对小月子的忌讳做出简单介绍，如果产妇有任何身体不适症状，应该及时就医。
