蓝莓因为其含有丰富的营养成分，是非常受欢迎的水果之一，不仅味道鲜美，而且含有丰富的维生素和抗氧化物质，对人体有很多益处。但是我们在食用蓝莓的时候也需要注意一些事项，比如蓝莓不能和什么一起吃，下面让我来为大家介绍一下。
1.蓝莓不能和柿子一起吃
柿子中含有的鞣酸容易与蓝莓中的维生素c结合成一种物质，不仅会导致维生素c的损失，还会形成不易溶解的结石，对人体的健康会产生不良影响。
2.蓝莓不能和牛奶一起食用
蓝莓中含有果酸，而牛奶中含有丰富的蛋白质，果酸和蛋白质结合后容易形成不易消化的结块，对人体的肠胃有一定的刺激，并且也会影响两者营养成分的吸收。
3.蓝莓不能与芒果同食
芒果中含有大量的蛋白质与鞣酸，当与蓝莓一起食用时会产生不良反应，会影响两者的吸收率。芒果与蓝莓两者虽然都含有丰富的维生素c，但不宜同时食用。
4.蓝莓不能与白酒一起食用
蓝莓中含有丰富的果胶，而白酒是酒精，两者混合后容易产生化学反应，会对人体造成一定的损害，并且会影响两者的营养吸收。
5.蓝莓不能与糖一起食用
蓝莓本身已经是一种含糖量较高的水果，如果和糖一起食用，容易导致血糖升高，对糖尿病患者尤其不利。
因此，在食用蓝莓的时候，需要注意避免以上的组合食用。同时，在食用蓝莓的同时，最好不要过量，以免引起口腔溃疡等不良反应。最后，希望大家在享受蓝莓的美味和营养的同时，能够注意饮食卫生和营养搭配的重要性，保护好我们的身体健康。
