14岁的年龄阶段，皮肤还处于发育的过程中，建议选择温和且不含成分的护肤品。在清洁方面，可以选择一些温和的洁面产品，如兰蔻、欧莱雅等品牌的温和洁面乳或洗面奶；在保湿方面，可以选择一些轻薄的保湿霜或乳液，如资生堂、娇韵诗等品牌的保湿产品；在防晒方面，可以选择一些spf值适中的防晒霜或乳液，如雅诗兰黛、碧欧泉等品牌的防晒产品。不过，每个人的肤质和需求有所不同，建议在选择护肤品时可以咨询专业人士或根据自己的肤质做出最适合自己的选择。
14岁可以用snoopy青少年专用补水保湿水乳套装
这一款套装包含80g洁面乳+160ml爽肤水+110ml乳液，售价是119元币，适合所有肤质使用，特别是敏感皮肤。snoopy青少年专用补水保湿水乳以天然植物为原材料，富含沙棘果和仙人掌精华，持续为肌肤提供能量。主要功能是细化毛孔、补水、平衡油脂和缓解皮肤过敏
14岁大多数适合使用一些温和型的护肤产品，也可以使用氨基酸的护肤产品，这些产品比较舒缓并不会引起皮肤过敏，里面也没有激素类的成分，不会引起在14岁的时候出现不良反应。14岁正是处于生长发育时期，在生活当中要做好皮肤的管理工作，如果没有伴随着其他的不良，可以只做好皮肤的清洁，暂时不使用护肤产品。
14岁女生正是青春期，建议不要使用含有化学物质的护肤品。猕猴桃饮品第一步：准备材料，30克猕猴桃、3小汤匙蜂蜜、200克黄瓜，200毫升凉开水。第二步：将猕猴桃洗净，去皮，切片；黄瓜洗净，留皮，去籽，切块；将两者一起放入榨汁机中，加凉开水搅拌均匀。第三步：取出后，加入蜂蜜，在吃饭前1个小时饮用。
