首页/ 资讯

遇事不脸红小妙招，紧握拳头、深呼吸、转移注意力

 2023-11-05 13:52:57  阅读 235  评论 0

摘要：遇事不脸红小妙招是通过紧握拳头、深呼吸和转移注意力来应对尴尬或压力的情况。当遇到令人尴尬或困惑的时刻，首先紧握拳头可以帮助我们集中注意力和缓解紧张情绪。接下来，进行深呼吸可以让我们保持冷静并减少焦虑感。同时，转移注意力也是重要的一步，可以通过转移话题或将注

遇事不脸红小妙招是通过紧握拳头、深呼吸和转移注意力来应对尴尬或压力的情况。当遇到令人尴尬或困惑的时刻，首先紧握拳头可以帮助我们集中注意力和缓解紧张情绪。接下来，进行深呼吸可以让我们保持冷静并减少焦虑感。同时，转移注意力也是重要的一步，可以通过转移话题或将注意力集中在其他事物上来减轻尴尬的感觉。这些小妙招能够帮助我们更好地处理各种尴尬场面，提高自信和自控能力。

怎么深呼吸最有效

1.腹式呼吸训练：可以在腹部放一个重量适中的沙袋，然后让腹部均匀的起伏，正常缓慢的呼气、吸气，来达到锻炼呼吸肌的目的。

2.吸气阻力器呼吸训练：需要借助器械的方法来控制吸气量以及吸气的时间，然后用嘴巴将吸入的气体轻轻吐出。

打游戏时怎么不脸红或者快速消除

你玩的什么游戏啊大哥

见生人怎么才能不脸红

我以前跟你一样，也是见到生人就脸红，特别是女孩子！这导致目前的我还是单身！

回到你说的问题，见生人怎么样才能不脸红？首先，你要多社交。

见生人脸红其实就是社交不多的表现，不仅是脸红，可能还会有一种尴尬感，不敢交流，在有生人的场合沉默少言。解决这个问题，就是要多去社交，多跟朋友聊天，跟朋友的朋友聊天，聊的多了，社交能力在不知不觉中增强了，这样见生人就不会脸红。其次，要自信交谈。

脸红其实就是不自信的表现。李阳疯狂英语其实就是自信的典范，他鼓励英语不好的人大声说出来，关键就是说出来，表达出来。在这些过程中，自信就慢慢养成了！其实你就是要做的事情，就是多说，并且自信的说！什么叫自信的说？当你把声音提高为平常声音的两倍，你会发现你的声音就是自信感！

说得纯属个人意见，互相交流！

原文链接：http://www.wenxueyizhan.com/news/9433.html

上一篇：过期蜂蜜的十大妙用，淡化伤疤／做一个面具
下一篇：中国的河里有公牛鲨吗（公牛鲨介绍／河流生物／淡水鲨鱼）
标签：

发表评论:

最新文章
阅读排行
热门标签
相关分类

Copyright © 2022 文学驿站 Inc. 保留所有权利。 Powered by 网站地图

0.1287
关
大
基本信息
SQL
$_GET
$_POST
$_COOKIE
包含文件
自动加载
  1. 模型: /data/www/wenxueyizhan.com/lecms/model/
  2. 视图: /data/www/wenxueyizhan.com/view/default/article_show.htm
  3. 控制器: /data/www/wenxueyizhan.com/lecms/control/show_control.class.php
  4. 日志目录: /data/www/wenxueyizhan.com/log/
  5. 当前页面: /data/www/wenxueyizhan.com/index.php
  6. 当前时间: 2024-09-21 10:37:11
  7. 当前网协: 3.148.107.254
  8. 请求路径: /news/9433.html
  9. 运行时间: 0.1287
  10. 内存开销: 2.35 MB
  1. #0 [time:0.0002s] SELECT * FROM le_runtime WHERE k='cfg' LIMIT 1
  2. #1 [time:0.0001s] SELECT * FROM le_runtime WHERE k='cate_1' LIMIT 1
  3. #2 [time:0.0001s] SELECT * FROM le_cms_article WHERE id='9433' LIMIT 1
  4. #3 [time:0.0001s] SELECT * FROM le_kv WHERE k='le_rand_pic' LIMIT 1
  5. #4 [time:0.0001s] SELECT * FROM le_user WHERE uid='1' LIMIT 1
  6. #5 [time:0.0007s] SELECT * FROM le_cms_article_data WHERE id='9433' LIMIT 1
  7. #6 [time:0.0002s] SELECT * FROM le_cms_article_views WHERE id='9433' LIMIT 1
  8. #7 [time:0.0001s] SELECT * FROM le_cms_article_views WHERE id='9433' LIMIT 1
  9. #8 [time:0.0104s] UPDATE le_cms_article_views SET views='235',cid='1',id='9433' WHERE id='9433' LIMIT 1
  10. #9 [time:0.0002s] SELECT * FROM le_cms_article WHERE id='9432'
  11. #10 [time:0.0001s] SELECT * FROM le_cms_article WHERE id='9434'
  12. #11 [time:0.0001s] SELECT * FROM le_kv WHERE k='navigate' LIMIT 1
  13. #12 [time:0.0002s] SELECT * FROM le_cms_article WHERE id='14148' OR id='14147' OR id='14112' OR id='14111' OR id='14110' OR id='14109' OR id='14108' OR id='14107'
  14. #13 [time:0.0001s] SELECT * FROM le_cms_article_views WHERE id='13495' OR id='13493' OR id='13494' OR id='13940' OR id='296' OR id='241' OR id='232' OR id='237'
  15. #14 [time:0.0002s] SELECT * FROM le_cms_article WHERE id='13495' OR id='13493' OR id='13494' OR id='13940' OR id='296' OR id='241' OR id='232' OR id='237'
  16. #15 [time:0.0002s] SELECT * FROM le_runtime WHERE k='667d8d8ce3c04c9531343d9080100241' LIMIT 1
  17. #16 [time:0.0003s] SELECT * FROM le_cms_article_tag WHERE tagid='91' OR tagid='32' OR tagid='42' OR tagid='178' OR tagid='2' OR tagid='170' OR tagid='105' OR tagid='33' OR tagid='66' OR tagid='327' OR tagid='248' OR tagid='247' OR tagid='217' OR tagid='127' OR tagid='305' OR tagid='211' OR tagid='174' OR tagid='290' OR tagid='282' OR tagid='224' OR tagid='185' OR tagid='134' OR tagid='65' OR tagid='56' OR tagid='7' OR tagid='804' OR tagid='670' OR tagid='604' OR tagid='463' OR tagid='399'
  18. #17 [time:0.0001s] SELECT * FROM le_category WHERE cid='1' OR cid='2'
  1. #control => show
  2. #action => index
  3. #cid => 1
  4. #id => 9433
      1. #0 /data/www/wenxueyizhan.com/index.php
      2. #1 /data/www/wenxueyizhan.com/lecms/xiunophp/xiunophp.php
      3. #2 /data/www/wenxueyizhan.com/lecms/config/config.inc.php
      4. #3 /data/www/wenxueyizhan.com/lecms/xiunophp/lib/base.func.php
      5. #4 /data/www/wenxueyizhan.com/lecms/xiunophp/lib/core.class.php
      6. #5 /data/www/wenxueyizhan.com/lecms/xiunophp/lib/debug.class.php
      7. #6 /data/www/wenxueyizhan.com/lecms/xiunophp/lib/log.class.php
      8. #7 /data/www/wenxueyizhan.com/lecms/xiunophp/lib/model.class.php
      9. #8 /data/www/wenxueyizhan.com/lecms/xiunophp/lib/view.class.php
      10. #9 /data/www/wenxueyizhan.com/lecms/xiunophp/lib/control.class.php
      11. #10 /data/www/wenxueyizhan.com/lecms/xiunophp/db/db.interface.php
      12. #11 /data/www/wenxueyizhan.com/lecms/xiunophp/db/db_pdo_mysql.class.php
      13. #12 /data/www/wenxueyizhan.com/lecms/xiunophp/cache/cache.interface.php
      14. #13 /data/www/wenxueyizhan.com/lecms/xiunophp/cache/cache_memcache.class.php
      15. #14 /data/www/wenxueyizhan.com/lecms/xiunophp/ext/network/Network__interface.php
      16. #15 /data/www/wenxueyizhan.com/lecms/config/plugin.inc.php
      17. #16 /data/www/wenxueyizhan.com/lecms/plugin/editor_um/conf.php
      18. #17 /data/www/wenxueyizhan.com/lecms/plugin/hfdr_sitemaps/conf.php
      19. #18 /data/www/wenxueyizhan.com/lecms/plugin/le_links/conf.php
      20. #19 /data/www/wenxueyizhan.com/lecms/plugin/le_rand_pic/conf.php
      21. #20 /data/www/wenxueyizhan.com/lecms/plugin/le_spider/conf.php
      22. #21 /data/www/wenxueyizhan.com/runcache/misc.func.php
      23. #22 /data/www/wenxueyizhan.com/runcache/core_lang/zh-cn.php
      24. #23 /data/www/wenxueyizhan.com/runcache/lang/zh-cn.php
      25. #24 /data/www/wenxueyizhan.com/runcache/lecms_control/parseurl_control.class.php
      26. #25 /data/www/wenxueyizhan.com/runcache/lecms_model/runtime_model.class.php
      27. #26 /data/www/wenxueyizhan.com/runcache/lecms_control/show_control.class.php
      28. #27 /data/www/wenxueyizhan.com/runcache/lecms_control/base_control.class.php
      29. #28 /data/www/wenxueyizhan.com/runcache/lecms_model/urls_model.class.php
      30. #29 /data/www/wenxueyizhan.com/runcache/lecms_model/spider_model.class.php
      31. #30 /data/www/wenxueyizhan.com/runcache/lecms_model/category_model.class.php
      32. #31 /data/www/wenxueyizhan.com/runcache/lecms_model/cms_content_model.class.php
      33. #32 /data/www/wenxueyizhan.com/runcache/lecms_view/default,article_show.htm.php
      34. #33 /data/www/wenxueyizhan.com/runcache/lecms_model/cms_content_data_model.class.php
      35. #34 /data/www/wenxueyizhan.com/runcache/lecms_model/kv_model.class.php
      36. #35 /data/www/wenxueyizhan.com/runcache/lecms_model/user_model.class.php
      37. #36 /data/www/wenxueyizhan.com/runcache/lecms_model/cms_content_views_model.class.php
      38. #37 /data/www/wenxueyizhan.com/lecms/xiunophp/ext/utf8.class.php
      39. #38 /data/www/wenxueyizhan.com/lecms/xiunophp/ext/image.class.php
      40. #39 /data/www/wenxueyizhan.com/runcache/lecms_model/cms_content_tag_model.class.php
      41. #40 /data/www/wenxueyizhan.com/lecms/xiunophp/tpl/sys_trace.php
      1. #0 utf8 类
      2. #1 image 类