一般健身锻炼并不会影响性功能，但适量即可，切忌大量过度激烈运动，会影响神经功能，反应力下降，肌肉弹性能力也会降低。
所以会出现健身后性功能比较差的情况，可能是因为健身的时间比较长、健身的强度比较大，反而使身体感到疲劳。所以，是有可能会导致性功能变差一些。
因此，在健身的时候，建议一定要保持适宜的度，不能够太过于劳累，过度劳累有可能起到相反的效果。有的健身爱好者可能会注射类固醇类的激素来增肌。
但是几乎所有的雄性激素类都会产生雌化，破坏身体原有的雄性激素分泌，同时又刺激雌性激素分泌，可能会导致阳痿，所以正常健身是不会影响性功能的，但是通过服用、注射药物的方式来健身不可取。
