催月经五分钟见效这个说法主要还是要看每个人的体质情况，对于有些人来说确实有用，而对于有些人来说没有太大的作用，这个方法主要是用饮食催经。
1、红糖加山楂泡水，2、红枣桂圆汤、3、红萝卜芹菜汗、4、红糖生姜水。这些都是健康饮食，有助于达到催经的作用，也是预防辅助治疗月经推迟的功效，月经不调本身就是一件非常严重的问题，对于女性来说一定需要做专业的检查才可以，因为很多妇科疾病都会导致月经不调，如果是单纯的只是月经不调的问题，通过健康调养就好，如果是疾病所引则需要专心配合治疗才行。
除了饮食催经，严重者也可以使用药物进行催经，当然这得在医生的建议下服用，比如通过肌肉注射黄体酮或者是口服黄体酮三天左右，在停药大概一周左右基本上就会来月经，因为黄体酮算是一种孕激素，有催经以及保胎的作用，但是如果长时间服用，会导致月经完全紊乱更会导致女性排卵不正常。
中药中也有两味大家都知道的女性专用药那就是益母草和当归，它们可以促进血液注射向骨盘，或者是刺激到子宫，从而促使它有效的动作，达到促使月经来潮。催月经五分钟见效这种说法并没有完全成熟，需要患者到医院做专科检查后，确认原因再做相应的调理。
