胖大海有清热降火、润肺止咳的功效，对上火、咳嗽、咳痰的患者有很大的帮助。可与川贝、枇杷叶合用。下面小编分享一下胖大海的功效和作用以及怎么吃!
胖大海的功效与作用
一、润肠通便
胖大海当中的胖大海素和西黄芪胶粘素等多种有效成分可以促进肠胃蠕动，刺激整个消化系统的功能，从而有助于大便排出，起到润肠通便的作用，所以非常适合便秘患者服用，疗效可以说极为显著。
二、降低血压
经过研究表明，经常使用胖大海泡水喝可以让血压值明显下降。而且可以调理中枢神经系统功能，长期下去可让血压值逐渐趋于稳定，因此高血压患者可以将胖大海作为辅助性药物。
三、清热润肺
胖大海所起到的最显著的疗效就是清热解毒和润肺清肺，可调理肺阴不足和肺失润降，并能够用于辅助肺热、肺燥引起的各种不利反应，比如咳嗽、咳喘以及喉中有痰等，而如果是主治肺热咳嗽，可与鱼腥草和黄芩、芦根一类中草药配伍使用，而若主治肺燥，则可与天花粉、天门冬一同煎药，疗效会更加显著。
四、利咽开音
胖大海具有一定的利咽开音作用，能够辅助由于肺气不宣、内火旺盛或者咽喉炎等多种原因所致的失音和声音嘶哑症状，且往往可以与党参和黄芪一同使用。
胖大海的食用方法
1、胖大海茶
原料：胖大海3颗、绿茶4克、橄榄4克、蜂蜜少许。
做法：将橄榄放入水中煮沸，再用橄榄水冲泡胖大海与绿茶.最后加入蜂蜜即可。
功效：改善黏膜炎症.辅助慢性咽炎、喉炎。
2、胖大海甘草茶
原料：胖大海2个、桔梗10克、甘草6克。
做法：将上述材料用沸水冲泡，加盖静置15分钟后即可饮用。
功效：清肺化痰、利咽开音、清热解毒.辅助肺热咳嗽、咽痛音哑。
3、大海桔梗茶
原料：胖大海2枚，苦桔梗5克，蜂蜜适量。
做法：将胖大海、桔梗同置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜浸泡饮服，每日1剂。
功效：可清热利咽，适用于慢性咽炎、咽喉不利、咽痛声嘶、大便秘结、小便短黄等。
4、大海绞股决明茶
原料：胖大海2枚，绞股蓝5克，决明子5克，蜂蜜适量。
做法：将三者同置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜浸泡饮服，每日1剂。
功效：可清热疏肝、润肠通便，适用于慢性咽炎、高血压、高血脂、脂肪肝、习惯性便秘等。
