月经过后几天内算安全期需要根据患者自身的身体情况来判断。正常女性月经周期是在21-35天之间，大部分女性月经在28天左右，经期3-7天，因为月经周期不同，安全日也不同，如果月经周期是28天，安全期大概在月经周期的第12天左右，在安全期前三天和安全期后四天，也就是在月经第10-17天，都算是安全期，这期间如未采取避孕措施，有性生活，都有可能怀孕，准备要孩子在这一周内可以有2-3次性生活，增加受孕几率，而不要孩子，这一周左右要严格避孕，每个人受环境影响和情感变化，安全期可能会提前或错后，建议年轻人每次性生活戴避孕套，既能避孕又能预防生殖器官的感染。
在安全期的时候建议最好不要吃活血的食物，因为在临床上如果是排卵以后黄体形成，在黄体内或多或少都会有少量的出血，如果再吃活血的食物可能会导致黄体内出血量增多，引起压力增大，在临床上严重的可能会导致黄体破裂的现象。
所以不能吃活血的食物，在安全期间的话，最好不要吃太多酸的、辛辣的、偏凉的、刺激性较大的食物，如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等，安全期期间最好可以吃一些富含优质蛋白质和新鲜的水果蔬菜，要注意多喝水，保持小便通畅，以防细菌侵袭，引发尿路感染，注意个人卫生，尽量穿棉质内裤，勤换洗内裤，清淡饮食，保持心情舒畅，适量锻炼身体，要注意保暖，在排卵期的女性们身体抵抗力会下降，容易受凉，所以要做好保暖工作，以免着凉生病。
