沙棘果实富含维生素c、维生素e、胡萝卜素等营养物质，对人体有益。然而，对于孕妇来说，进食沙棘可能会引发宫缩，导致早产或，因此孕妇坚决不能食用沙棘。胃溃疡患者因其胃黏膜已受损，食用沙棘可能会胃壁并加重溃疡症状，所以胃溃疡患者应避免食用沙棘。同样地，口腔溃疡患者由于口腔黏膜受损，进食沙棘可能会引起和疼痛，因此口腔溃疡患者也应该避免食用沙棘。总之，孕妇、胃溃疡患者和口腔溃疡患者应坚决避免食用沙棘，以免引发不良反应或加重症状。
沙棘中含有7大类32种以上的黄酮类物质，包括槲皮素、异鼠李素、山奈酚、扬梅酮、绿原酸、猪草苷、儿茶素、黄芪苷、白花青素、苦木素、山茶素、花青素、黄烷酮等。
通过水解、uv、c-nmr等方法进行鉴定，发现沙棘中包含6个黄酮苷元、8个黄酮单糖苷、6个黄酮芸香糖苷、11个黄酮二糖苷、8个黄酮三糖苷、8个酰化黄酮苷类和2个黄烷醇类。
将沙棘果干跟菊花、蜂蜜搭配在一起来摄入，具体做法就是准备100克的沙棘果干、蜂蜜、菊花，之后将菊花、沙棘果干都放到杯子中，加入100度的沸腾水，再放上盖子焖上一段时间，等它慢慢凉下来之后，加入一点蜂蜜搅拌均匀就可以喝了。
要想口感更好，可以在沙棘原浆中添加枇杷、蜂蜜、罗汉果等成分，这三种成分的混搭，不仅可以中和沙棘原浆的酸涩，与众不同的酸甜口感广受广大女性的好评，还是现代追求轻食主义的爱美女士的新宠儿，圣宝泰沙棘复合原浆的使用场景很多，比如，早晨起来，可以在吃早餐的同时喝一支沙棘复合原浆，排除毒素一身轻松；下午茶的时候也可以喝一支，搭配一些精致的小点心，在放松中获得更好的享受；晚上睡之前喝一支沙棘复合原浆，能够起到助眠的效果，睡得更好。
这个原浆的话一般可以加一点白糖在里面，如果不要太酸的话，可以多加一些糖。
