营养八宝粥的配方

 2023-11-07 11:55:26  阅读 281  评论 0

摘要:首先给大家介绍一下制作粥系列时所使用的原材料八宝粥的原材料:糯米 红枣 桂圆 核桃仁 银耳 黑豆 莲子 花生皮蛋瘦肉粥的原材料:皮蛋 瘦肉 香米南瓜粥的原材料:蒸熟的南瓜 小米黑米粥的原材料:黑米 红枣辅料:冰糖一:黑米粥的制作过程1:首先将黑米提前泡制10个小时左右2

首先给大家介绍一下制作粥系列时所使用的原材料

八宝粥的原材料:糯米 红枣 桂圆 核桃仁 银耳 黑豆 莲子 花生

皮蛋瘦肉粥的原材料:皮蛋 瘦肉 香米

南瓜粥的原材料:蒸熟的南瓜 小米

黑米粥的原材料:黑米 红枣

辅料:冰糖

一:黑米粥的制作过程

1:首先将黑米提前泡制10个小时左右

2:将黑米,红枣放入锅中

3:加入提前烧至好的开水,待水开之后,煮制1个小时左右,即可

4:根据您个人的口味适量的加入冰糖

二:小米南瓜粥的制作过程

1:首先将小米清洗干净

2:将小米放入锅中

3:加入提前烧至好的开水,待水开之后,煮制10分钟左右,即可

4:待小米煮熟之后,加入冰糖,蒸熟的南瓜泥,搅拌均匀,盖上锅盖

5:10分钟左右,打开锅盖,南瓜粥就制作完成了

三:皮蛋瘦肉粥的制作过程

1:首先将香米清洗干净

2:将香米放入锅中

3:加入提前烧至好的开水,水开之后,煮制30分钟左右,即可

4:将切好的瘦肉丁加入生抽,干淀粉,拌制,备用

5:30分钟之后,待米熟之后,把瘦肉放进去,搅拌均匀,盖上锅盖

6:10分钟左右,放入切好的皮蛋,然后,加入盐,小香葱,进行调口,这样,皮蛋瘦肉粥就制作完成了

四:八宝粥的制作过程

1:首先将糯米,红枣,莲子,桂圆,花生,核桃仁,银耳,黑豆依次放入锅中

2:加入提前烧至好的开水,待水开之后,煮制1个小时左右,即可

3:根据您个人口味适量的添加冰糖

粥系列配方

黑米粥:黑米3斤 红枣半斤 水20斤

南瓜粥:小米3斤 南瓜2斤 水20斤

皮蛋瘦肉粥:皮蛋3个 瘦肉3两 大米4斤 水20斤

八宝粥:红枣2两 核桃仁3两 黑豆半斤 花生半斤 糯米4斤 桂圆2两 莲子1两 银耳1两 水20

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