女人可以吃柿子。适量吃柿子对身体有一定的好处，但是过量吃可能会加重胃肠道负担从而造成身体不适，脾胃虚弱、经期、产后以及外感风寒的女生不建议吃柿子。
1、过量吃：因为柿子中含有一定量的鞣酸以及单宁等物质，吃过多可加重胃肠道负担，尤其是空腹大量吃，不利于消化、吸收，可能会引起腹胀、腹痛等胃肠道不适症状;
2、适量吃：柿子含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等营养物质，可对身体所需的营养成分进行补充，对身体健康有利。柿子富含果胶，有一定的润肠通便作用，可改善便秘的症状。除此之外，中医认为柿子有清火去燥、生津止渴、健脾等功能，适量吃对女生有一定的好处。
中医认为柿子属于寒性食物，月经期的女生吃后可加重宫寒，引起痛经，产后的女生吃了之后不利于身体恢复，脾胃虚弱以及外感风寒的女生吃了后可能会加重病情。
