藏红花性平，味甘，入心、肝经，具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神的成效，主治月经不调、痛经、闭经、郁闷痞闷等。一般可以放在睡觉前服用，关于月经量少、瘀血痛经的女人，建议月经前服用。
藏红花具有安神醒脑的功效，可以改善睡眠，治疗失眠、多梦、易醒、入睡困难有较好的疗效。但是在睡前不宜过量饮用，以免造成潮热、烦躁不安、口干、血压升高、心肾负担过重等等，否则可能会适得其反。
在女性来例假之前，适量饮用藏红花泡的水，可以调理月经，缓解经期疼痛等不适，还有一定的养颜作用。藏红花具有活血化瘀、调经的作用，因此对于女性月经不调是有一定好处，比如说痛经、月经量少和经闭等症。但需注意在月经期间不宜饮用藏红花水，以免引起出血量增多。如果是月经量多，或者合并有其他出血性的疾病、胃溃疡等就不要再使用藏红花。
此外，在服用藏红花时，如果是跟其他滋补品或者药物同用，建议错开时间，避免与其他补品或者药物相互影响，也为了更好地发挥其药效。
