沙棘对人体有着非常好的作用，沙棘可以帮助改善人体亚健康，那么如果长期喝沙棘有危害吗?下面一起来了解一下长期喝沙棘汁的危害吧。
沙棘泡水喝竟有6个害处
1.体温热甚者不宜食用沙棘，如果过量饮用沙棘茶，会出现吐奶、咳嗽和拉肚子等情况，所以喝沙棘茶要适量，以免适得其反。
2、在饮用沙棘茶的过程中忌烟、酒及辛辣、香燥、生冷、油腻食物，不宜在服药期间同时服用滋补性中药。
3、饮用沙棘茶后，支气管扩张、肺脓疡、肺心病、肺结核患者出现咳嗽应去医院就诊。孕妇和糖尿病患者禁止喝沙棘茶。女性在月经期也不适宜喝。
4、上火，沙棘性温，长期饮用沙棘汁容易上火，可能会导致口干舌燥、便秘等。而本身属于湿热体质的人，饮用沙棘汁后会加重湿热的症状。
5、造成胃肠不适，沙棘含有多种有机酸，加工成果汁饮用后，这些酸性物质就会对胃肠造成刺激，造成胃酸分泌过多，导致腹泻、腹痛等，而长期饮用，还可能会损害胃肠功能。而对于老人、小孩以及患有胃肠疾病的人来说，在医生的指导下饮用沙棘汁会比较好。
