理气顺气的中成药主要用于治疗气滞证或气逆证，通过调整身体的气机平衡来缓解各种不适症状。
1、柴胡疏肝丸：主要由茯苓、麸炒枳壳、酒白芍等中药组合制成，具有理气、排气的功效，还具有消胀止痛的功效。
2、木香顺气丸：由木香、砂仁、醋香附等中药组合制成，具有顺气、排气的功效，还具有行气化湿、健脾和胃的作用。
3、枳实导滞丸：由枳实、大黄、黄连等中药组合制成，具有理气、顺气的功效。
4、开郁舒肝丸：药物成分主要包括香附、大黄、陈皮、青皮、延胡索等，可以舒肝顺气、开胸止痛。
5、逍遥丸：当肝郁气滞引起的头疼、眼花、口干、喉干、食欲不佳、女士月经混乱、乳房疼痛时，可服用逍遥丸医治。
6、沉香化气丸：具备行气舒肝、消积胃的作用。适用医治肝胃气滞、腹胀痛、胸膈皮满、不思考饮食、暖气泛酸等病症。
7、木香理气丸：具有行气宽中、化滞通便的功效，可以治疗气郁不舒、停食停水、胸肋痞闷、脘腹胀满、恶心、呕吐、倒饱嘈杂、大便秘结等病症。
8、开胸顺气丸：具备消积化滞、行气止痛的功效，可治疗饮食内停、气郁不适引起的胸胁胀满、胃疼等病症。
1、增加纤维摄入：每日摄入至少25克膳食纤维，可通过多吃蔬菜、水果、全谷物和豆类等来实现。
减少摄入碳酸饮料、乳制品、洋葱、卷心菜等易产气食物，每周不超过2次。
2、增加运动量：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。
也可以选择一些针对腹部的运动，如仰卧起坐、平板支撑等，有助于增强腹部肌肉，促进排气。
3、避免刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷寒凉的食物，这些食物可能加重气滞的症状，影响气血运行。
要远离辣椒、胡椒、大蒜、花椒、冷饮、雪糕、西瓜、苦瓜等食品。
4、阅读：阅读一些能帮助你释怀的书，不但能宽阔你的视野，还能让你在阅读中感受作者的心态，从而缓解你心理压力。
