中暑了头晕使用以下方法可以解暑：及时补充水分，因为中暑时身体会失去大量水分，喝足够的水有助于恢复体温和水分平衡；避免高温环境，离开高温场所，寻找凉爽的地方，如室内空调房间或树荫下；适当降温，可以用湿毛巾敷在额头、颈部和手腕等部位，或者洗个凉水澡，但避免使用过冷的水以免引起血管收缩。这些方法能够有效缓解中暑引起的头晕症状。
对鸽舍赛笼要在顶部放一些遮挡物，但要加固，确保安全，防止强热的阳光直射鸽舍，同时要注意鸽舍通风。
给鸽舍内外洒水，可以起到降温作用。同时定时进行鸽舍消毒，防止各种疾病的发生，从而保证自己的爱鸽健康。因为炎热的夏季也是鸽子诱发各种疾病的薄弱时期，因此，加强预防工作尤为重要。
鸽子家飞时，要避开中午和高温期，要选择早晨和晚上天黑之前气温较低的时候。中午最后不要让鸽子出棚活动，也不要强制家飞，防止鸽子中暑。
当然，降温解暑的方法很多，如在炎热的夏季定期定时地在饮水器里加一些清热解毒的中药，如板蓝根、银翘等。
首先，当发现巴西龟中暑后，要马上把它放到阴凉的地方，避免在温度过高的时候遭到太阳的直射，一般放置在室内就可以。
其次，要及时给龟补充一些水分和盐分，防止电解质紊乱、脱水等。最后，它的体质相对柔弱，夏天要注意勤换水，水的温度不宜过高，这样也容易让龟从中暑中缓过来。
