吸了二手烟后的补救方法包括：1.及时离开烟源，远离烟雾以减少暴露。2.保持室内空气流通，打开窗户或使用空气净化器可以帮助清新空气。3.选择呼吸新鲜空气的地方，如户外环境或禁烟区域。4.定期清洁和除味，使用清洁剂和消毒液擦拭家具和表面，以去除烟雾残留和异味。5.增强身体健康，通过均衡饮食、适度锻炼和保持充足睡眠来提高免疫力，减少对二手烟的不良反应。6.加强室外活动，尽量避免长时间待在室内，多参与户外运动和活动，以减少暴露于二手烟的机会。总之，及时远离烟源、保持室内空气流通以及采取其他健康生活方式，是减少吸入二手烟对健康的不利影响的有效方法。
方法一：开窗通风，空气流动，自然风去除烟味。
方法二：拖地之前，将拖把上洒上花露水，用水稀释过的花露水浓度不大，可以起到清新剂的作用。
方法三：经常有人在家抽烟，建议去花草购买一些去烟味的植物，摆放在家里，例如芦荟，万年青之类。
方法四：将海绵或者毛巾过水，摆放在室内，因为烟产生的气体可以溶于水，这样也能去除烟味。
方法五：水果去烟味。柚子剥开，那厚厚的皮不要扔掉，放在室内可以去除烟味哦。柠檬泡出来的或煮出来的水，喷洒在室内，也可以很好的去味。
首先，无论是成年人还是小孩，吸二手烟，都是有很大的危害的，如果宝宝吸了二手烟对其生长发育是很有影响的。首先，吸过多的二手烟会导致得肺癌的风险增大，另外，还会容易导致宝宝得哮喘，其他的影响例如听力受损，诱发心脏病以及中风等各种影响。最简单的方法就是家人避免抽烟以及不要带宝宝去有人吸烟的场所。
有些时候就是这样子的，但是毕竟吸二手烟对于你来讲是个很痛苦的事情，人不要一贯的忍受，有时候自己有什么想法就应该说出来，或许这样子会更好些，你可以直截了当的和他说出自己的感受，我想任何一个人在听了你的感受以后都不好意思再那么做了。
