宝宝积食最怕三种水果，苹果／橙子／芒果

摘要：宝宝积食是婴幼儿常见的消化问题，正确选择水果对于预防积食非常重要。以下是三种宝宝积食最怕的水果。

苹果是一种常见的水果，但对于宝宝来说，容易引发积食。苹果的纤维较多，宝宝消化系统尚未完全发育，难以消化大量的纤维。此外，苹果含有果胶，食用过多会导致肠胃负担过重，引发积食。因此，宝宝在食用苹果时应适量控制。

橙子是富含维生素c的水果，但对于宝宝来说，橙子的酸度较高，容易刺激胃肠道，引发积食。橙子的纤维含量也较高，宝宝食用过多会增加肠胃负担，导致积食。因此，宝宝在摄入橙子时应适量，最好是将橙子榨成果汁，减少纤维的摄入。

芒果是一种高糖水果，对于宝宝来说，含糖量过高会增加胃肠负担，容易引发积食。此外，芒果的纤维较多，宝宝消化系统尚未完全发育，难以消化大量的纤维。宝宝食用芒果时应注意分量，适量为宜。