成人低烧自我处理方法有哪些（饮食调理／休息调整／温水擦浴）

成人低烧自我处理方法包括饮食调理、休息调整和温水擦浴。饮食方面，应避免食用辛辣、油腻食物，增加摄入维生素c和蛋白质，多喝温水以保持水分补充。休息调整方面，应适当减少体力活动，保持充足的睡眠，避免过度劳累。温水擦浴可以通过用湿毛巾擦拭身体来降低体温，但切忌使用冷水。总之，成人低烧的自我处理方法是饮食调理、休息调整和温水擦浴。

患者反复发低烧的情况一般首先考虑体内存在炎症的可能性比较大，建议可以选择退烧药或物理降温的方法进行退烧。期间注意保暖，多喝水，清淡饮食，另外需要及时去医院感染科进行血常规、c反应蛋白、支原体抗体等检查确诊后按医嘱使用抗生素进行治疗。

成人低烧是有原因的，可能是身体受凉感冒了有关系，首先需要多喝温开水，可以用红糖，姜片，葱头煮热汤喝散寒治疗，需要注意身体保暖，注意观察低烧情况，如果反复不退，需要口服感冒清热药物治疗，需要注意多休息，不能身体劳累，注意饮食清淡为主。

成人如果腋下体温超过37.2摄氏度，是属于发烧的表现，37.2~38摄氏度之间属于低烧的症状。低烧的情况，患者可以适当的先选择一些物理降温的方法，退烧或者是使用退烧药。但是有感冒症状，建议选择一些感冒药进行治疗，如果存在炎症表现，需要使用消炎药进行治疗。