饮食是人们生活中不可或缺的一部分。在平时的饮食中，我们需要注意搭配食物，不能一起吃的食物有很多种。以下就为大家详细介绍一下不能一起吃的食物。
1.奶类和柑橘类
在饮食中，奶类与柑橘类不能一起食用。因为柑橘类水果含有丰富的柠檬酸，而奶类中的蛋白质能与柠檬酸结合，形成不易被消化的物质。这样会对胃肠道造成负担，引起不适。
2.鸡蛋和豆腐
鸡蛋和豆腐的含有的营养成分非常丰富，但这两种食物如果一起食用，会影响钙的吸收。因为鸡蛋中含有一种名为卵磷脂的物质，与豆腐中的胰蛋白酶结合后会降低钙的吸收。
3.猪肉和花生
猪肉和花生若同时食用，会影响消化吸收。因为猪肉中的脂肪和花生中的油脂，容易引起肠胃不适，影响消化道的正常吸收。
4.香蕉和牛奶
香蕉和牛奶共同食用会影响胃肠吸收，导致胃胀、腹泻等不适。原因是香蕉中含有较高的果酸，加上牛奶中的蛋白质，易形成凝块，引起不适。
5.绿茶和草莓
绿茶和草莓不能同时食用，因为绿茶中的鞣酸能与草莓中的维生素c相结合，形成不易吸收的物质。这样会降低身体的维生素c吸收效果，或使身体缺乏营养。
总之，饮食中不能一起吃的食物有很多，我们在平时的饮食中，要注意搭配食物，合理搭配才能更好地保证身体健康，避免身体不舒适的情况。
