小学生的皮肤一般都是很嫩很白的，但是在日常生活中，由于各种原因，可能会让皮肤出现问题，比如晒黑、长斑、粗糙等。让皮肤变白并不是一件容易的事情，需要从多个方面入手。
1.多喝水
皮肤的血液循环和新陈代谢与身体内部的水分有着密切的关系。如果身体缺乏水分，会导致血液循环不畅，影响皮肤的新陈代谢，导致皮肤暗淡、干燥，长斑等问题。因此，小学生需要每天喝足够的水，保证身体的水分充足，有助于让皮肤变得更加健康。
2.多吃水果蔬菜
水果蔬菜富含维生素c和其他抗氧化剂，这些物质可以帮助皮肤对抗自由基和氧化，保护皮肤健康，防止出现色斑等问题。学生要多吃水果和蔬菜，保证摄入足够的维生素c和其他营养素。
3.注意防晒
太阳的紫外线是导致皮肤晒黑的重要原因。每天都需要注意涂抹防晒霜，避免直接暴露在阳光下。尤其是在露天场合，比如体育活动、郊游等，一定要带上遮阳帽、太阳镜等，保护皮肤不受太阳伤害。
4.保持清洁
身体在白天会出汗，会在皮肤表面形成细小的油脂和污垢，如果一直不注意清洁，这些污垢和油脂不仅会影响皮肤呼吸，还会导致皮肤出现问题。小学生要养成勤洗澡、勤洗脸、勤洗手等良好习惯，保持皮肤的清洁和卫生。
5.保持心情愉快
心情愉快有助于保持皮肤健康。当人的心情愉快时，身体就不会分泌大量的皮质醇等压力激素，从而降低皮肤过度啮合的几率，减少出现皮肤问题的可能。因此，小学生要保持心情愉快，进行适当的运动和娱乐活动，从而保持身心健康。
总之，让皮肤变白需要从多个方面入手，需要长时间的坚持和努力，小学生要养成良好的生活习惯，多注意身体保健和自我护理，从而让自己变得更健康、更美丽。
