下关是人体中一处重要的穴位，位于舌根部附近，也被称为“舌下穴”。中医认为这个穴位是人体遍布气血、阴阳及五脏六腑的关键节点，经常按摩和刺激下关，可以维持身体健康。而在中医针灸术中，下关也是一个常用的穴位。
下关有两种按摩的方式，一种是张口取穴，一种是闭口取穴。很多人不知道该如何选择，下面我们来详细解释一下。
首先说说张口取穴。张口取穴，会使面颊的肌肉得到充分的放松，从而使下关穴位更易于被按摩并获得更好的效果。张口最好不要大，适当张开即可。同时，按摩下关穴时要用力均匀、缓慢有节奏地推拿，切勿用力过猛，避免损伤舌根部。
闭口取穴，这种方式的优点在于可以更加集中注意力用力，使手能更好的感受到下关穴的位置和深度，从而坚持按摩更久并能做到精细而适度。适当用力按摩下关穴，可刺激下关周围的局部肌肉、神经和血管，从而达到预防和治疗疾病的效果。
在日常生活中，选择张口取穴还是闭口取穴主要取决于个人喜好。如果你将下关穴按摩作为一种舒缓放松的方式来进行，那么可以选择张开嘴巴；如果你想达到更好的效果，建议选择闭口取穴。不过，不管你选择哪种方式进行按摩，最好每天坚持按摩几分钟。
需要注意的是，下关在中医学中是一个很重要的穴位，但它并不能随便按摩。人体的五脏六腑在中医理论中都有对应穴位，如果按摩不当或者刺激过度，可能对身体造成反效果，如造成消化不良、疲劳等症状。因此，在按摩下关穴前一定要先咨询医生或专业人士，了解自己的身体状况，以免不当按摩造成身体不适。
