泡脚是保持健康的一种方式。定期泡脚有益于人体健康。泡脚的时间没有一定的规则。然而，泡脚的最佳时间是晚上睡觉前。对于晚上工作的人来说，早上泡脚的效果也不错，因为工作了一整夜后，早上用热水泡脚更好，这样可以刺激脚部血管扩张，增加血液循环，促进内分泌和神经系统的协调。
什么水泡脚最好我身体湿热，属虚寒，脚关节也不太好，所以，特别是冬天，两天泡一次脚，是用艾叶来泡的。
我们这里效区艾叶很多，每年3月到5月我都会去采，然后晒干备用，泡脚时，先把艾叶煮滚然后倒入泡脚桶，等到水降热到40多度的时候，就开始泡，一般泡20分针到半小时就可以，有一年，我膝盖痛得励害，上下楼梯都困难，于是，我一天用艾叶泡两次，足足泡了一个冬季，后来明显好转，现在脚膝盖不痛了，但为了巩固，冬天我还是坚持一个星期泡三次。
我要向大家讲的是，艾叶是个好东西，泡脚最好用艾叶水泡脚。
泡脚发红好还是不红好好，因为泡脚水的温度大于身体的温度，所以泡脚以后皮肤会发红，四十到四十五度的水泡脚最舒服，促进血液循环又解封，还可以提高睡眠质量，每天泡泡脚对身体好。
泡脚和晒太阳哪个好晒背更好，因为晒太阳可以促进出汗排出体内湿气的作用，同时晒太阳可以使维生素增加，增加钙质的吸收，但是晒太阳不能超过一个小时啊
泡脚水是烧开还是烧热的好泡脚水是不需要烧开的，只需要烧热即可。但是泡脚水的温度一直要保持38~40度左右。如果觉得水温低了，可以加热水这样水温可以一直保持。
