很多人认为戒烟对身体好只是表现在内部，外表上不会发生变化，其实戒烟还会让脸发生变化。戒烟一个月后脸部皮肤会变好，整个人看起来比曾经更有精力，牙齿变白，不再黄黄的。现在知道戒烟一个月能够有这么多好处，是不是感动你了，赶紧戒烟吧。
戒烟一个月后脸的变化
1、肤质改善
长期吸烟的人，血液中的一氧化碳等有害物质浓度较高，血管的损害也会较重，血液循环自然会变得比较差。因此肌肤细胞难以获得充足的氧气和营养，难免会出现皮肤粗糙、干燥、暗黄、皱纹、弹性差、斑点等多种问题。在戒烟之后，毒素逐渐清除，血液循环逐渐改善，皮肤细胞也会开始得到修复，皮肤就会越来越好，逐渐变得细腻有光泽。各种肌肤问题也会得到改善。
2、气色变好
长期吸烟的人，血氧饱和度低，新陈代谢会受到严重的干扰，总是会出现疲乏、精神不振等症状。而在日常的生活和工作中，看起来就是一脸疲倦、萎靡等。而在戒烟之后，体力和精神状态会得到明显的改善。一个月后，这个人从脸上看起来就会觉得气色不错，有精神。
3、戒烟后改善皮肤的措施
在戒烟之后，为了促进毒素的排出，以及帮助皮肤细胞的修复，从而提高自己的颜值和精神状态，可以采取一些辅助措施。特别推荐新鲜的果蔬汁，比如胡萝卜、猕猴桃、梨、苹果和橙子等，每天多喝几杯。从这些新鲜果汁中可以获得充足的维生素和抗氧化物质，从而让肌肤更加细腻柔嫩。
