按摩大拇指的穴位“制污穴”，是可以起到催经作用的，因为这个穴位可以行气理气，可以使身体机能畅通运行。只需要按摩制污穴1分钟，就能够让女人经血顺利的排出。
1.制污穴位位置
伸出大拇指，拇指背第一节纵行中央线上即为制污穴。
2.按摩方法
准备一支钢笔或圆珠笔，用笔的尾部进行按压。按摩的时候自然呼吸，不要憋气，没有时间地点的要求限制，每天有空余时间时，按压制污穴位100次以上即可。按摩时你会明显感觉到酸胀，这就表示按摩起到效果了。
按摩注意事项
按摩前不做剧烈运动，身体状态放松的情况下进行;暴饮、饱餐、过度疲劳、洗澡后1小时内不宜做按摩;按摩过程中要注意力度的把握，若出现微痛、酸胀过痛的感觉，应该是按摩时力度过大引起的。
按摩制污穴催经的原理
大拇指的下部对应的是我们的腹部，也就是女人子宫的位置。按摩这个穴位，可以起到刺激腹部，让腹部通畅的作用。它主要针对血气不畅通、例假堵塞症状的治疗，对于其他原因引起的月经推辞，疗效就没那么明显了。
女人月经推迟的五大原因
1、怀孕影响
女人怀孕之后，月经就会推辞不来，整个孕期10个月左右，女人都是不会来大姨妈的。
2、内分泌紊乱
女人内分泌紊乱，势必会影响到月经的时间，内分泌紊乱与生活习惯、作息规律也是有直接关系的。
3、情绪影响
情绪、心理、压力等，也是会影响大姨妈来的时间的，所以保持愉悦的心情也是很重要的。
4、子宫寒冷
女人一旦宫寒，也是会影响月经时间的，如果寒气太重，可以喝红糖水，阿胶桨来进行调理。
5、饮食习惯
长期暴饮暴食、减肥节食、喜欢吃冷饮等，会影响女人正常的肠胃功能，月经推辞不来是很常见的情况。
