6种水果止咳化痰(有雪梨/桔子/菠萝)

 2023-11-07 11:05:10  阅读 268  评论 0

摘要:无论人们处于什么季节,如果不注意保暖,都可能出现咳嗽和痰。当这种现象发生时,人们会咳嗽。喉咙会很不舒服。如果该病引起的咳嗽有痰,不加以治疗,可能会损害肺部。轻度痰咳可通过食用止咳化痰水果来缓解。六种止咳化痰的水果包括雪梨、橘子、枇杷、杏子、红心柚、和菠萝。

无论人们处于什么季节,如果不注意保暖,都可能出现咳嗽和痰。当这种现象发生时,人们会咳嗽。喉咙会很不舒服。如果该病引起的咳嗽有痰,不加以治疗,可能会损害肺部。轻度痰咳可通过食用止咳化痰水果来缓解。六种止咳化痰的水果包括雪梨、橘子、枇杷、杏子、红心柚、和菠萝。

1、雪梨

雪梨不仅可以生吃具有止咳化痰的效果,还可以在雪梨上放一些冰糖制作成冰糖雪梨。中医上认为雪梨具有润肺止咳化痰的功效。雪梨当中含有大量水分,还可以缓解因为咳嗽导致的嗓子不舒服情况,患有咽炎疾病的人群合理的食用雪梨可以帮助缓解咽部不适症状。

2、桔子

桔子是一种含有维生素C比较高的水果,并且桔子当中还含有比较多的柠檬烯、挥发油等微量物质,它可以推动人体的呼吸系统粘膜所分泌的物质,并且还具有减轻气管痉挛的效果。所以人们身体在出现发炎导致的咳嗽时,可以适当的食用一些桔子来减轻咳嗽有痰症状。桔子当中含有的维生素p具有消炎抗敏的作用。

3、枇杷果

枇杷果是一种新鲜的水果,也可以起到化痰止咳作用,中医上常使用枇杷果或者是枇杷叶来治疗咳嗽有痰症状。枇杷果常用于治疗肺燥咳喘、咳嗽有痰等病症。

4、杏

杏的果实是淡黄色,味道比较香甜汁多,它还含有非常多的营养物质,比如蛋白质、维生素C、维生素D等。咳嗽有痰的人群可以适当的食用杏。

5、红心柚

红心柚是一种营养价值比较高的食物,中医上认为红心柚具有健胃消食、止咳化痰、清肠排毒等作用。红心柚也可以推动伤口修复,容易上火人群吃红心柚可以降低肝火。

6、菠萝

菠萝当中含有的蛋白酶可以帮助缓解咳嗽有痰症状,还可以促进食物当中蛋白质的消化,起到增强营养吸收、提高免疫力等作用。但是人们最好是不要食用没有经过处理的生菠萝。

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