莲藕是我们在菜市场常见的蔬菜，家里做菜时也会用到藕，它可以炒着吃、煮着吃、也可以做藕蜜等。那么，三种人不能吃莲藕是什么。
这3类人不适合吃莲藕，你要知道
1、脾虚胃寒者、易腹泻者不宜食用生藕
生藕是一种凉性的食物，所以对身体燥热的人来说，吃生藕是一种很好的选择，但是对于脾胃不好的人，大便稀溏的人来说，特别是容易腹泻的患者不建议生吃莲藕，不然很难消化，会加重脾胃的虚弱。
2、过敏人群
对于藕过敏的人不能吃，如果吃了之后出现浑身瘙痒，皮疹，腹泻等过敏现象，那应该不要再吃了，很多人吃了而不自知，如果出现过敏现象应该及时就医。
3、孕妇不宜吃莲藕
莲藕性寒，凉血入胃，对于孕妇十分不友好，所以孕妇不宜过早食用。
莲藕的功效
1、清热凉血
生藕性寒，甘凉入胃，可以清热凉血，火气旺的人可以常吃，有治疗热性病症的功效;莲藕甘甜多汁、对于治疗热病口渴、下血者十分有效。
2、通便止泻、健脾开胃
莲藕中的蛋白质和膳食纤维可以和体内的脂肪结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕还含有鞣质，能促进肠胃的蠕动，能增进食欲，促进消化，对于便秘腹泻的人都十分友好。所以莲藕有通便止泻、健脾开胃的功效。
3、生肌益血
莲藕含有十分丰富的维生素，蛋白质，还有微量元素，有提高身体免疫力，补血益气的作用，它也含有十分丰富的铁元素，缺铁性贫血者可以常吃。
4、止血化瘀
藕节含有的单宁酸、维生素K，可以使血管收缩收，有止血的功效。如鼻血、咳血、痰中带血者，可用鲜藕与鲜白茅根水或生侧柏叶煎服。藕还能凉血，散血，对于活血化瘀又非常好的作用。
