一般来说，食物不会对我们的身体造成任何伤害，但如果我们吃得太多，肠胃不好，就会出现各种不适症状。未经加工的圣女果既可以是水果也可以是蔬菜。由于其热量低，是一种很好的减肥水果。吃圣女果不需要太多注意，但每天吃太多也会引起胃肠不适。
处女果，又称小番茄、小番茄果、樱桃番茄等，既可作蔬菜又可作水果，其中维生素含量是普通番茄的1.7倍。处女果是茄科番茄属一年生草本植物。适应性强，抗性好。它喜欢钾肥和光。它对水的要求更高。空气相对湿度应为45%~50%。它可以在中国全年种植。因其外形精美可爱，含糖量高，味道香甜可口，风味独特，深受消费者的喜爱。
圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。
经常食用圣女果能起到促进小儿的生长发育作用;还可增强人体抵抗力、延缓衰老等。圣女果还可以当做美容水果，具有减少皱纹的作用。
什么人不适合吃圣女果?
肠胃不好的人。圣女果吃起来发酸，主要是因为它属于酸性食物，对于肠胃不好的人而言，吃多了会加重肠胃的负担，刺激肠胃进而加重病情。因此，如果有肠胃问题的话，尽量就不要吃圣女果了，以免给身体带来不利的影响，吃错了反而不是好事，不要看别人吃而不顾自己的胃。
空腹时不宜吃圣女果。早起时，人还未进食，此时最好不要吃过多的圣女果。因为人在空腹时，圣女果中当的成分会与胃酸反应，很容易带来胃痛等不适感。圣女果适合在午饭之后半小时食用，既能促进消化，又不会给胃部带来过大的负担。
