银耳怎么吃不加重湿气

银耳怎么吃不加重湿气

1、食材：银耳、桂圆、红豆。

2、做法：所有食材处理干净后，银耳撕碎，和红豆一起放入锅中，大火煮开后加入桂圆，小火熬煮一小时。

3、功效：具有补血益气、养血安神、美容保健的功效，可有效预防以及改善气血不足所致的面色苍白、头晕目眩、精神不济等症。

以上就是关于“银耳怎么吃不加重湿气”的全部内容解答，希望可以帮助到大家! 乐智生活，银耳怎么吃不加重湿气：