每天一个番石榴并没有什么危害，在吃番石榴的时候只需要根据情况选择合适的时间吃即可，切不可为了保证使用效果过多使用番石榴，否则就可能会因为自己使用番石榴的量没有控制好而导致给自己的身体造成比较大的不利影响，另外，在吃番石榴的同时也要根据情况搭配能够满足身体营养需求的其他食物。
番石榴吃太多有什么后果
1、引发胃肠道不适：因为在番石榴里面的膳食纤维很丰富，而且还有丰富的果酸成分，如果吃太多会导致肠胃负担变严重，而且也会让消化出现问题，从而导致消化不良或者便秘，甚至还可能会对肠胃造成刺激，从而导致拉肚子或者是肚子疼等等情况出现。
2、上火：上火体质的人群本身燥热之气比较多，它是性温的食物，吃太多会导致热气太多，从而让使用者出现咽喉疼痛以及便秘等等问题，一旦出现这样的问题，势必会给自己的身体健康造成不利影响。
