橘子大家都很熟悉。平时吃橘子有助于补充维生素。所以大家都爱橘子，所以大家应该对橘子有所了解。那么，吃橘子之类的食物对我们的健康有什么好处呢?我们来看看橘子的好处。
吃橙子的十大好处
补充营养
橙子富含果糖和蛋白质。适量食用可以补充人体的体力。尤其是运动后。适量吃橘子。可以补充体力。可以解渴提神。一般橘子榨汁喝比较好。营养更容易吸收。
干净的皮肤
其实除了吃橘子。还具有一定的清洁能力。因为橙子含有一定量的有机酸。有机酸类物质对人体皮肤有一定的刺激作用。橙汁。用面巾蘸橙汁擦拭面部皮肤。5分钟后，用清水洗净。可以卸妆。还能彻底清洁面部污垢和油脂。起到深层清洁的效果。
紧致肌肤
很多人吃橘子都不吃籽。但其实橘子籽也有很高的价值。一般用搅拌机把两茶匙橘子籽打成粉末。将蒸馏水混合制成糊状面膜。5 -10分钟后清洗。这样可以提高皮肤毛细血管的抵抗力。具有紧致肌肤的功效。
治疗风湿病
其次，将干橘籽放入锅中翻炒。尽量不要烧焦。但是要把油煎干。将炒好的橘子籽打成粉末。用开水送服。每次3 -5克。饭后喝。长期坚持吃。可以更好的起到治疗风湿病的作用。
增强免疫力
橙子味甜、酸、凉。它含有大量的蛋白质、维生素、纤维素等成分。适量食用可以为人体提供充足的营养。它可以帮助增强人体免疫力，促进病人康复，加速伤口愈合。可以补充膳食纤维。
补充眼部水分
橘子果肉也可以当眼膜吃。因为橙色的花瓣就像眼睛。将橙色花瓣切成薄片，用作眼罩。用手指轻轻按压，帮助吸收。可以促进血液循环。有效补充眼部水分。达到保湿的效果。
去角质磨砂膏
橘子也有一定的好处。带皮鲜橙切片。包纱布。直接在肘部、膝盖和脚后跟等粗糙部位摩擦。去除死皮和角质。因为它富含类黄酮和维生素c。它还能促进皮肤新陈代谢。提高皮肤毛细血管的抵抗力。
催眠驱蚊剂
不要扔掉橘子皮。用细布包裹桔皮制成香包。放在枕头旁边不仅有催眠作用。可以驱蚊。放在卫生间，厨房或者冰箱里。它能去除异味。保持空气新鲜。
消除橘皮组织
橘皮有很好的去除“橘皮组织”的作用。就是取少量洗净的橘子皮。浸泡在橄榄油中。用橘皮组织按摩身体的各个部位。按摩时均匀挤出汁液。之后用清水清洗皮肤。
保湿和恢复皮肤活力
橘子皮可以用来洗澡。在洗澡时加入少量刚煮好的桔子皮汤，能带来沁人心脾的香味。可以调和自由基。有助于保持皮肤湿润和柔嫩。适合秋冬季节。对人体皮肤有好处。
