一般情况下，生吃苦瓜对人体无害，还具有一定的清热解毒、利尿、凉血、调节血糖的作用。但对于脾胃功能差、孕妇、低血糖等人群。大量生吃苦瓜可能会影响脾胃功能，影响营养吸收，刺激子宫收缩，导致低血糖。
吃苦瓜对女人的危害
1、影响脾胃功能：苦瓜较为寒凉，大量生吃苦瓜易加重脾胃的负担，尤其对于脾胃功能较差的人群，大量进食生苦瓜，易导致胃肠功能紊乱，出现腹泻、腹痛等表现，儿童脾胃虚弱，更应谨慎食用;
2、影响营养吸收：苦瓜中含有一定量的草酸，大量生吃苦瓜后，其中含有的草酸可与体内的钙结合形成草酸钙，使营养成分流失，影响吸收;
3、刺激子宫收缩：苦瓜中含有少量奎宁，大量生吃苦瓜可对子宫产生一定程度的刺激，导致子宫收缩，孕妇应尽量少生吃苦瓜，而对于月经期女性，可能会引起痛经加重的情况;
4、导致血糖偏低：由于苦瓜中含有苦瓜甙、多肽-P等物质，生吃苦瓜后可导致血糖降低，尤其对于本身血糖偏低的人群，大量生吃苦瓜后，可能会导致血糖继续下降，出现晕倒等严重情况。
所以，对于脾胃较差、身体虚寒、血糖偏低的人群应少生吃苦瓜，避免由于苦瓜寒凉，引起身体的不适感，并且孕妇也应少生吃苦瓜，避免引起子宫刺激等情况，影响胎儿发育。
